长期打鼾并伴有日间疲劳可能是睡眠呼吸障碍的症状，尤其是阻塞性睡眠呼吸暂停综合症（OSAHS）。这种状况不容忽视，因为它可能影响生活质量并增加多种健康风险。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
打鼾通常是由于呼吸道部分阻塞导致的空气流动振动产生的声音。当这种情况在夜间持续发生，且影响到白天的精力状态时，可能存在潜在的健康问题。
1.呼吸道解剖异常：扁桃体肥大、软腭松弛、舌体肥大或悬雍垂过长可能导致呼吸道狭窄，增加打鼾的可能性。
2.鼻腔问题：鼻中隔偏曲、鼻息肉或慢性鼻炎可阻碍鼻腔通气，加重打鼾。
3.身体因素：肥胖、高血压、心血管疾病以及糖尿病等慢性疾病可能与打鼾有关，增加睡眠呼吸暂停的风险。
4.睡眠姿势：某些睡姿，如仰卧，可能使舌头和下颌后移，加剧呼吸道阻塞。
5.其他因素：酒精、镇静剂等会放松喉部肌肉，促进打鼾；年龄增长、遗传也会影响打鼾的发生。
面对这种情况，建议尽快就诊于耳鼻喉科或睡眠医学中心，通过专业的评估和检查，如多导睡眠监测（PSG）来确定诊断。根据具体情况，可能的治疗方案包括改变生活习惯（如减肥、戒酒、侧卧睡）、使用口腔矫治器、持续正压通气（CPAP）治疗，或者在必要时进行手术治疗。请务必遵循医生的建议，及时处理以改善生活质量并减少并发症风险。

建议你去看看五官科医生，可能你有扁桃体肥大或者舌跟后坠，鼻息肉， 打鼾这个还比较危险。因为有时候会呼吸暂停和导致缺氧和导致心律失常的啊，另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾。有的时候是需要手术治疗的啊。

打呼噜很厉害，白天精神不佳，打呼噜使鼻腔通气不顺畅引起的，一般气流通过各种肌肉形成的形状各异的腔隙时才会出声，睡眠中唇、舌、颊、颚部肌肉形成的气流通道变窄，就会产生呼噜声。打呼噜本身不影响睡眠，但严重的造成短暂呼吸停止，会造成大脑缺氧，就会影响休息，造成心脑血管疾病等，所以还是要注意的。可以药物治疗下，也可以采取阻鼾器，肥胖人群注意减肥，睡前不要有剧烈运动，要放松心情不要给自己太大的压力，不要大量吸烟。