建议你尽量少使用这些减肥产品哦，有很多吃了以后会对内分泌有影响，一天减肥的最佳时段是在早上和晚上，可以做一些适当的运动，比如卷腹，跑步，俯卧撑，深度，抬腿，游泳等运动，特别是要控制淀粉类食物的摄入，比如，米饭，面条，馒头之类，断奶以后可以用一些中药去脂消油的药材泡茶喝，比如决明子，山楂，荷叶，红茶，乌龙茶。

每天坚持运动，早上吃好，中餐、晚餐迟到7分饱就可以了，可以在肚子上涂点“塑魅婷”，涂过后，按5-10分钟，饭前喝一杯水或者一碗粥，饭后出去散散步，我那时候就是这样两个月见掉了23j，挺不赖的，可以问问 4o o o642 o o9

首先我们要选择一些减肥的小知识，如果让你一边吃减肥产品一边让你节食，这是不好的，你现在可以用外用和内服的，现在的产品层出不穷，很容易误导我们消费者，我就是产后肥胖，尝试了Ｎ种减肥产品，还把自己弄了了顽固体质，直到去年我遇到了艾诗加纤至美，这才改变了，现在的我很自信，

多多运动吧，药物都有副作用的，再说了也不一定有用，还是多多运动吧，这个最管用，夏天的话可以去游泳，游泳对于塑身很管用的，还有现在网上流行很多的健身操，每天晚上可以跳半小时，长期下去，不仅身材变好，皮肤也会变好呢

你好，宝妈产后的话，我建议还是练习瑜伽，因为这个减肥的话比较科学一点，而且效果也比较好一点

你好，产后减肥，您可以选择等给宝宝戒完母乳之后，穿收腹带，或者是买一个呼啦圈转这个也挺好的