女性手脚冰凉可能由多种因素导致，如气血不足、阳虚体质、血液循环不良、缺乏运动、精神压力大等。 1.气血不足：气血是维持身体正常功能的重要物质。当气血不足时，肢体末端得不到充足的滋养，就容易出现手脚冰凉。可通过食用红枣、桂圆、当归等补气血的食物来调理。 2.阳虚体质：阳气具有温煦作用，阳虚则温煦功能减弱，导致手脚冰凉。可适当多吃羊肉、韭菜等温热食物，也可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物。 3.血液循环不良：久坐、久站等不良姿势会影响血液循环，使得手脚血液供应不足。应避免长时间保持同一姿势，适度活动。 4.缺乏运动：运动量少，身体新陈代谢缓慢，产热不足。增加运动，如慢跑、瑜伽等，能促进血液循环，改善手脚冰凉。 5.精神压力大：长期精神紧张、焦虑会影响神经调节，导致血管收缩，出现手脚冰凉。要学会放松心情，如听音乐、旅游等。 总之，女性手脚冰凉的原因多样，调理方法也各不相同。如果情况严重，建议及时就医，在医生的指导下进行调理。

注意保暖，我以前也是的，一到冬天就手脚冰凉，后来怀孕了穿的衣服多了，手脚天天都暖暖的，可舒服了

女人手脚冰凉应该是气血虚造成的，气血不足，可以吃阿胶糕来调理一下平时用热水泡泡脚，

应该是跟女人本身的体质有关系，平日注意脚部保暖，可以去看看中医，拿些中药进行调理

手脚冰凉多半是宫寒的表现，平时多喝温开水，少喝冷水，少吃生冷寒凉的食物。用核桃里面的分心木泡水喝可以改善。