孕妇是否能吃保健品以及何时能吃，取决于多种因素，如孕妇的身体状况、保健品的种类、孕期的阶段、饮食情况和医生建议等。 1. 身体状况：若孕妇本身营养均衡，无特殊营养缺乏，可能不需要额外吃保健品。但如果存在贫血、缺钙等情况，医生可能会建议适当补充。 2. 保健品种类：像叶酸，一般建议在备孕及孕早期服用；而钙、铁等保健品，可能在孕中晚期根据检查结果补充。 3. 孕期阶段：孕早期胎儿对营养需求相对较少，孕中晚期需求增加，保健品的补充时机也有所不同。 4. 饮食情况：如果孕妇饮食丰富多样，能满足营养需求，保健品并非必需。反之，可能需要补充。 5. 医生建议：医生会综合孕妇的各项检查指标，给出专业的保健品补充建议。 总之，孕妇能否吃保健品以及何时吃，不能一概而论。应定期产检，听从医生指导，合理补充营养，保障母婴健康。

一般怀孕期间平常可以多吃一些肉类和豆类的食物可以补充一些钙和蛋白质，平常也要多吃一些水果蔬菜之类的，可以补充维生素，同时也可以起到预防便秘的作用

我建议最好不要吃，还是食补最安全了，只要营养均衡就好了。如果要补充的话，可以补充点钙、铁、多种维生素，还有dha，孕妇奶粉。

孕妇尽量还是不要吃保健品吧？比方说，整个怀孕期间有一些保健品都不是孕妇可以是不用的呀，具体要咨询一下医生的。

怀孕后在孕妇没有出现病症、或贫血缺钙现象时最好少用或不用保健品，因为现在的人平时自身营养储备已挺充足的，建议多吃水果、蔬菜、鱼、动物肝脏类，营养均衡搭配,当然快乐的心情和充足的睡眠也很重要。