你好，清宿便这其实是一种健康养生的说法，在临床上还是中医里都没有宿便这一说法，如果你想减肥的话，那么只有一种选择，就是少摄入，然后多消耗，这样的话身体就会逐渐的开始消耗，我们其实现在的很多人摄入比较多，而运动微乎其微，所以如果你真的想减肥的话，比较好的办法除了手术抽脂，做胃部缩小手术之外，就是运动减肥。

一、肠道大扫除    给肠道洗洗澡，将带有腥臭肠毒排出体外。二、排毒功能    排出宿便，凸出的小腹逐渐收紧变平，自然就有肋于减肥。三、无毒一身轻    减少脂肪，还你纤纤身材。故结论是有理可循的，但产后注意食用天然性食品最好，不要带有药物性质的。

吃过后，不要马上坐那或躺那，出去散散步，我前段时间见得时候，每天吃的还挺均衡的，吃的都是八分饱，饭后回去散散步，我的肚子，大腿比较肉多，都会在这些部位涂“塑魅婷”，帮助燃脂的，涂过后，差不多按10分钟，坚持了一段时间，我差不多减了有20多j，挺不赖的，问的是他们的维：smtsso，你可以去问问，希望能够帮到你

是的，我是吃的珍嗖啦。（珍嗖啦不是药，是一种酵素，属于保健食品。可以从内到外调理身体健康瘦身）珍嗖啦可以排除体内毒素和积攒的宿便，清除油便，清肠排便的同时确实可以达到瘦身效果。我瘦了25斤！您可以加我V397683198我们相互讨论一下。

如果你有宿便的经历那么这种减肥的方式还是比较适合你的但是现在市面上的药物大多是不太安全的,建议你多吃些富含纤维的水果蔬菜比如用西红柿黄瓜带餐既美容又排毒对恢复产后身材非常有帮助祝您早日瘦身成功!

没有什么能够快速清肠排便的，不要去相信这些减肥的广告，产后减肥最好还是要通过运动的方式