孕期失眠原因及改善方法探讨_即问即答

即问即答

孕期失眠原因及改善方法探讨

2016-10-31 20:43 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

孕期失眠原因及改善方法探讨

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘海智副主任医师

暨南大学附属第一医院

三级甲等

产科

孕期晚期失眠通常由多种因素引起，包括生理变化、心理因素、不良习惯、疾病影响和环境因素。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.生理变化：孕晚期胎儿增大，孕妇腹部负担加重，可能导致身体不适，如腰酸背痛、腿部抽筋等，影响睡眠。
2.心理因素：对分娩的担忧、焦虑，以及孕期激素变化引起的情绪波动，易造成失眠。
3.不良习惯：睡前摄入过多液体导致频繁夜尿，或睡前使用电子设备，兴奋大脑，影响睡眠。
4.疾病影响：如妊娠期高血压、糖尿病等，可能引发身体不适，导致失眠。
5.环境因素：睡眠环境嘈杂、温度不适、床垫不合适等，也会干扰睡眠。
总之，孕期晚期失眠的原因较为复杂。孕妇应注意调整心态和生活习惯，若失眠严重，建议及时就医。
2018-08-12 07:37

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回答2
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申兰阔医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

孕晚期都会有失眠多梦的现象平时可以适当的运动一下晚上不晚上睡觉前喝杯牛奶帮助睡眠。
2016-10-31 20:51

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回答3
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谷魁广医师

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其他

内科

你好，几乎每个孕妇到了孕晚期都会出现失眠情况的，因为临近预产期可能是心里焦虑造成的
2016-10-31 20:59

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回答4
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王庆松医师

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其他

全科

你好一般来说，在怀孕晚期的时候，睡眠质量差，可能是因为肚子的原因。
2016-10-31 21:06

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