坐月子期间适合吃哪些菜，猪蹄汤能常喝吗？_即问即答

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坐月子期间适合吃哪些菜，猪蹄汤能常喝吗？

2024-10-23 10:53 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

坐月子吃哪些菜好呢？我老公平时给我做一些家常菜还有炖一些猪蹄汤什么的，能不能总喝呢？

回答1
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许宗彦主治医师

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内科

坐月子期间饮食需精心安排，适合吃的菜有很多，如菠菜、胡萝卜、南瓜、丝瓜、莲藕等，猪蹄汤不建议总喝。饮食应多样化，注意营养均衡、清淡易消化、温热等。 1.菠菜：富含铁元素，能预防产后贫血。 2.胡萝卜：含有丰富的维生素 A，对视力和皮肤有益。 3.南瓜：营养丰富，有助于提高免疫力。 4.丝瓜：有通乳作用，利于产后哺乳。 5.莲藕：能健脾开胃，促进消化。 6.猪蹄汤：富含胶原蛋白，但脂肪含量较高，常喝可能导致肥胖，影响产后身体恢复。总之，坐月子期间的饮食要科学合理搭配，多吃新鲜蔬菜和适量的肉类、汤类，以促进身体恢复和乳汁分泌。
2024-10-23 12:53

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郭立军医师

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内科

我认为坐月子没有必要挑食。什么都可以吃些，但是像桔子西瓜之类的尽量不吃。
2024-10-23 12:53

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赵蕾医师

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内科

你好。坐月子期间，建议还是少吃菜比较好，多喝汤容易下奶
2024-10-23 12:53

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孟庆福医师

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全科

第一周喝粥，第二周吃面条，第三周后就可以随便吃了
2024-10-23 12:53

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孔书雪医师

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二级甲等

内科

可以多喝点汤水的了，不过其实是月子只要是饮食可以尽量丰富安排的，就可以有足够的营养的了，我是那个时候什么方式都试过也奶水不够吃的呢，因人而异的了
2024-10-23 21:06

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