宝宝鱼肝油主要有维生素 A 和维生素 D 两种成分，对宝宝的生长发育有着重要作用，包括促进骨骼发育、增强免疫力、维持视力健康等。 1.促进骨骼发育：维生素 D 能促进钙的吸收，有助于宝宝骨骼和牙齿的正常生长，预防佝偻病。 2.增强免疫力：鱼肝油中的营养成分有助于提高宝宝的身体抵抗力，减少患病的风险。 3.维持视力健康：维生素 A 对于宝宝的视网膜发育至关重要，能预防夜盲症和视力下降。 4.促进神经系统发育：对宝宝的神经系统发育有一定的积极作用。 5.调节细胞生长：参与细胞的生长和分化，保证宝宝身体各组织器官的正常发育。 总之，宝宝适量补充鱼肝油对健康成长有益，但要注意在医生指导下进行，避免过量补充。

鱼肝油的种类有很多，效果其实差不多，都是帮助体内钙的吸收，宝宝不缺钙的话不需要吃的，平时多晒晒太阳也可以补充VD，缺钙的话可以直接补充盖意利，不需要同时补充鱼肝油就可以很好吸收的钙，我们家小孩一直吃的这个，宝宝喜欢，而且补钙方便。

鱼肝油的种类有很多，效果其实差不多，都是帮助体内钙的吸收，宝宝不缺钙的话不需要吃的，平时多晒晒太阳也可以补充vd，缺钙的话可以直接补充盖意利，不需要同时补充鱼肝油就可以很好吸收的钙，我们家小孩一直吃的这个，宝宝喜欢，而且补钙方便。

鱼肝油的种类有很多，效果其实差不多，都是帮助体内钙的吸收，宝宝不缺钙的话不需要吃的，平时多晒晒太阳也可以补充vd，缺钙的话可以直接补充盖意利，不需要同时补充鱼肝油就可以很好吸收的钙，我家宝宝一直吃的这个，宝宝喜欢，而且补钙方便。

深海鱼油，含丰富的维生素A和D3，又含丰富的ω-3脂肪酸，有"液体黄金"的美称。ω-3不饱和脂肪酸中对人体最重要的两种不饱和脂肪酸是DHA和EPA。EPA是二十碳五烯酸的英文缩写，具有清理血管中的垃圾（胆固醇和甘油三酯）的功能，俗称"血管清道夫"。DHA是二十二碳六烯酸的英文缩写，具有软化血管、健脑益智、改善视力的功效，俗称"脑黄金"。早在几年前，一位来自意大利的人类神经研究专家DavidPerlmutter博士就已经对DHA做过评价：由欧米加3脂肪酸构成的DHA可以促进孩子大脑的发育，对各年龄的孩子都有好处。DHA的益处：怀孕期间摄入适量的DHA有助于维护胎儿大脑细胞膜的完整性，并有促进胎儿脑发育、提高记忆力的作用。补充多少合适?准妈妈需要每天得到不少于400毫克的DHA。富含天然亚油酸、亚麻酸的核桃仁等坚果摄入后经肝脏处理能合成DHA。外海鱼海贝的脂肪中的DHA含量是陆地动植物脂肪的2.5-100倍。另外，胎儿容易出现维生素不足，所以准妈妈在补充DHA的同时还需要多吃蔬菜和水果。