你好，很高兴为你解答，当然是食补最安全的啊。适当药物补充的啊。不要吃味精和鸡精，这个容易导致缺锌。因为它们有可能导致锌的排除增加。在不发生消化不良的情况下注意防止偏食啊。食物中含锌量多的食物有牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、蛋黄，鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。只要平时多吃一点上述食物，人体就不会发生缺锌现象。希望我的回答能给你带来帮助，祝宝宝身体健康的。

补锌可以多吃瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、动物肝脏等等的辅食，我平时给宝宝吃一些含锌食物丰富的辅食，但本身宝宝缺锌胃口就不好，吃的很少，食补的效果很慢，我就给宝宝吃新稀宝片，碾碎了拌进宝宝的辅食或者饮用的温水中，香香的蛋卷味，一片片的，宝宝爱吃补锌很快，不用担心食补补不上了

添加辅食的同时可以再给宝宝吃点育辛特，我的小孩是从六个月开始吃这个锌的，感觉效果不错，口味也是宝宝喜欢的，宝妈也可以给孩子吃点，效果很不错的，。

添加辅食的同时可以再给宝宝吃点育辛特，我家宝宝是从六个月开始吃这个锌的，感觉效果不错，口味也是宝宝喜欢的，宝妈也可以给宝宝试试。

你好，一岁宝宝在辅食里添加核桃仁，花生，芝麻等食物，也可以给宝宝服用三精牌葡萄糖酸锌口服液，补锌效果也好，望采纳，谢谢

你好，我有给我家小宝喝过葡萄糖酸锌钙，平常尽量还是给宝宝吃，多样化的食物，这样宝宝的营养才会更加丰富