挑选复合维生素时，需考虑成分、适用人群、剂型、品牌信誉和价格等因素。 1.成分：关注维生素的种类和含量，如维生素 A、B 族、C、D、E 等，应符合自身需求。常见的有维生素 A 有助于维持正常视力，维生素 C 能增强免疫力。 2.适用人群：不同年龄段和特殊生理状态的人群需求不同。如孕妇需额外补充叶酸，老年人可能更需要维生素 D 和 B12。 3.剂型：有片剂、胶囊、口服液等。片剂方便携带，胶囊易吸收，口服液口感较好。 4.品牌信誉：选择知名品牌，其质量和安全性更有保障，如汤臣倍健、善存、21 金维他等。 5.价格：并非越贵越好，应综合考虑性价比。 总之，挑选复合维生素要综合多方面因素，必要时可咨询医生或营养师的建议。

你好，我怀孕的时候吃的是孕爱维他这个品牌是医生推荐。复合维生素品牌挺多的，比方金斯利安也是。

我从来都没有吃过复合的维生素，其实根本就没有必要吃这些东西，平时饮食中也是可以摄入维生素的，

如果缺乏维生素的话，今天得去医院里面让医生开点药，不要自己的随便挑选因为有的时候不对症的。

你好选择不同复合维生素的话一般选择汤臣倍健的复合维生素就可以的平时在饮食上要荤素搭配营养均衡多喝水多吃新鲜的水果疏菜也可以补充维生素的，