孕妇预防胎儿畸形，可从补充叶酸、均衡饮食、避免有害物质、控制血糖、预防感染等方面入手。 1.补充叶酸：叶酸对胎儿神经系统发育至关重要。孕妇可通过食用绿叶蔬菜、豆类、动物肝脏等食物补充叶酸，也可在医生指导下服用叶酸片，如斯利安叶酸片、爱乐维复合维生素片等。 2.均衡饮食：保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃鱼肉、鸡肉、蛋类、奶类、新鲜蔬果等。 3.避免有害物质：远离烟酒、化学毒物、放射性物质等。 4.控制血糖：妊娠期糖尿病可能增加胎儿畸形风险。合理控制饮食，避免高糖高脂食物。 5.预防感染：注意个人卫生，预防风疹、巨细胞病毒等感染。 总之，孕妇要养成良好的饮食习惯，定期产检，以最大程度降低胎儿畸形的风险。

一般怀孕的前三个月是需要吃叶酸的哦，这个是可以预防胎儿畸形的哦，但是平时也要按时产检的哦

孕妇在怀孕期间的饮食一定要做到均衡合理，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，一定要做到按时产检。

怀孕的时候尽量要戒烟戒酒，吃叶酸，多吃新鲜的蔬菜和水果，适量运动，营养均衡

亲，叶酸可以预防宝宝神经管畸形，一般在备孕和孕后的3个月时间每天要吃，孕期的唐氏筛查是可以排除胎宝宝畸形的。