哺乳期间喂奶适合吃的水果有苹果、香蕉、橙子、草莓、猕猴桃等。这些水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，对哺乳期妈妈和宝宝的健康都有益。 1.苹果：苹果富含维生素 C 和纤维素，有助于增强免疫力，促进肠道蠕动，预防便秘。 2.香蕉：香蕉富含钾元素，能补充妈妈身体所需，还能缓解疲劳，改善心情。 3.橙子：橙子含有丰富的维生素 C 和类黄酮，有抗氧化作用，增强抵抗力。 4.草莓：草莓富含维生素和抗氧化物质，对皮肤有益，还能提供一定的能量。 5.猕猴桃：猕猴桃富含维生素 C、维生素 K 和膳食纤维，有助于提高免疫力，促进消化。 总之，哺乳期妈妈适量食用这些水果，能补充营养，保持身体健康，但要注意水果的新鲜和卫生，避免食用过多导致肠胃不适。

你好，宝妈哺乳期可以吃香蕉，苹果，橙子都可以的，但要少吃，避免宝贝吃母乳拉肚子。

哺乳期要多吃点新鲜的水果，想苹果芒果猕猴桃都可以吃的，西瓜就不要吃了属于凉的

好不如去签证，在喂奶的话可以多吃水果，多吃一些败火的水果，苹果，什么之类的

哺乳期是可以多喝些鱼汤的，鸡汤，猪脚汤的，有助于下奶水的。吃些高蛋白的的食物可以提高奶水的质量的，吃些应季的水果就可以的，比如火龙果，木瓜，苹果，香蕉都是不错的水果的，补品不要吃太多的，容易上火的。