下奶药的选择需谨慎，常见且靠谱的有通草、王不留行、路路通、穿山甲、涌泉散等。同时，饮食、情绪、睡眠等也会影响乳汁分泌。 1.通草：具有清热利尿、通气下乳的作用。常用于产后乳汁不下，可与猪蹄、鲫鱼等炖汤服用。 2.王不留行：活血通经，下乳消肿。能促进乳汁的分泌和排出，一般与其他中药配伍使用。 3.路路通：能祛风活络，利水通经下乳。可用于治疗乳汁不通、乳房胀痛等。 4.穿山甲：活血散结，通经下乳。但因穿山甲为国家保护动物，其药用受到严格限制。 5.涌泉散：由多种中药组成，有下乳的功效。但使用时需遵循医嘱。 产妇在选择下奶药时，应先咨询医生，根据自身情况用药。同时，保持良好的心情、充足的睡眠和均衡的饮食也很重要。

你好，下奶药最常见的就是通草炖猪蹄：通草30-50g；猪蹄一个，少放盐。经常吃会很有效果的。

一般这种情况的话你可以选择这个时候直接吃哺泉这类的，药品的话应该是副作用，相对来说比较小一些

平时的话良好的心态才有利于乳汁的分泌。平时的话可以多喝一些鸡汤之类的。

我吃过通草炖猪蹄，芝麻瓜子仁炖鸡，还可以你试试。孩子月子里大部分时间都是睡觉，我家孩子刚出生也这样