您说的情况属于眼睛干涩感，眼睛畏光，引起这种情况的原因比较多，屈光不正，眼睛结膜炎，干眼症都能够引起，建议到医院眼科做屈光检查，裂隙灯检查，泪液分泌试验等确诊一下，如果属于屈光不正导致的，需要在医生指导下佩戴眼镜，如果属于干眼症需要应用人工泪液等改善症状。

要注意用眼卫生，不要用手去揉眼睛。手上的细菌很多，容易导致眼睛受感染。保证充足的睡眠，让眼睛得到充足的时间休息。充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法。

这个属于眼疲劳的症状，这个注意写字和看书的姿势，另外注意避免熬夜，补充维生素维生素A是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，胡萝卜及红枣中含量最多.

建议你去医院检查是否存在干眼症，平时注意科学用眼以及用眼卫生，用伊分子启瞳叶黄素保护眼睛，调养多吃水果和蔬菜等富含维生素A的食物等。

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其实如果是有眼睛干涩的话，应该是需要注意这个用眼不要过度的。还有就是多出去看看绿化的植物的。

你好，如果是眼睛干涩难受，最好是有相关的正规的眼科医院去检查一下看是什么原因造成的？