宫缩是子宫肌肉的收缩，通常会带来腹部的紧绷感、疼痛感等。其感觉可能因宫缩的强度、频率和个人体质而有所不同，包括腹部发紧、疼痛、下坠感、腰酸、便意等。 1.腹部发紧：子宫肌肉收缩，腹部会有明显的紧绷感，像被紧紧束缚住。 2.疼痛：宫缩疼痛类似于痛经，但可能更强烈，从轻微的隐痛到剧烈的绞痛都有可能。 3.下坠感：感觉腹部有重物向下坠，这是胎儿下降的表现。 4.腰酸：腰部酸痛，仿佛承受了很大的压力。 5.便意：可能会产生想要排便的感觉。 总之，宫缩的感觉因人而异，初产妇和经产妇的感受也可能不同。如果出现宫缩，尤其是规律且逐渐增强的宫缩，应及时就医待产。

宫缩是什么感觉？先了解一下宫缩是什么。子宫收缩(即宫缩)，开始是不规则的，强度较弱，逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短，如间隔时间在2—3分钟，持续50—60秒。　　那么，宫缩是什么感觉，是什么滋味？在妊娠的最后几个月就是不规则宫缩，尤其是最后几周内。胎动后，只要把自己的手放在腹部就感觉腹部不时的变硬。这种宫缩无规律性，了无周期性，也不会有疼痛感。　　到预产期，只有伴有疼痛的宫缩，才是分娩的先兆。开始宫缩的疼痛有的产妇是在腹部，有的产女感觉在腰部。你千万不要紧张，被阵痛吓住。其实不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛，一会儿过去了，渐渐疼痛有所加强，间隔缩短，疼痛时间延长。宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸下附排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。所以这点疼痛算不了什么，只要和医生合作，利用你练习过的呼吸操配合宫缩，就能顺利度过分娩关。　　请记住"产妇紧张，宫口挛缩；产妇放松，宫口松弛。"　　宫缩是什么感觉，宫缩发生时，需要注意，不要自行用药，而且服用药物一般也不能缓解，这时，孕妈妈要注意休息，尤其不能刺激腹部。假如，宫缩伴有较强烈的腹痛，比如，痛到坐立不安、工作和生活受到影响，就需要去医院就诊。根据你的情况，应该就是宫缩，希望你身体健康，好孕

一般生前一个星期左右开始痛,那个时候是晚上比较多,而且时间很短,短到根本意识不到,这样一般持续3到4天,然后疼痛感开始加强,时间开始缩短,到5,6分钟左右痛一次,每次维持30秒左右你就可以去医院了,大概在15小时左右生孩子,真得很痛,宫缩：子宫收缩(即宫缩),开始是不规则的,强度较弱,逐渐变得有规律,强度越来越强,持续时间延长,间隔时间缩短,如间隔时间在2—3分钟,持续50—60秒.宫缩是什么滋味在妊娠的最后几个月就是不规则宫缩,尤其是最后几周内.胎动后,只要把自己的手放在腹部就感觉腹部不时的变硬.这种宫缩无规律性,了无周期性,也不会有疼痛感.到预产期,只有伴有疼痛的宫缩,才是分娩的先兆.开始宫缩的疼痛有的产妇是在腹部,有的产女感觉在腰部.你千万不要紧张,被阵痛吓住.其实不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样.疼痛的强弱也因人而异.当宫缩引起你轻微的疼痛一样.疼痛的强弱也因人而异.当宫缩引起你轻微的疼痛,一会儿过去了,渐渐疼痛有所加强,间隔缩短,疼痛时间延长.宫缩像浪潮一样涌来,阵阵疼痛向下腹扩散,或有腰酸下附排便感,这种宫缩是为宝宝出生作准备.所以这点疼痛算不了什么,只要和医生合作,利用你练习过的呼吸操配合宫缩,就能顺利度过分娩关.

子宫收缩(即宫缩),开始是不规则的,强度较弱,逐渐变得有规律,强度越来越强,持续时间延长,间隔时间缩短,如间隔时间在2—3分钟,持续50—60秒.在妊娠的最后几个月就是不规则宫缩,尤其是最后几周内.胎动后,只要把自己的手放在腹部就感觉腹部不时的变硬.这种宫缩无规律性,了无周期性,也不会有疼痛感.　　到预产期,只有伴有疼痛的宫缩,才是分娩的先兆.开始宫缩的疼痛有的产妇是在腹部,有的产女感觉在腰部.你千万不要紧张,被阵痛吓住.其实不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样.疼痛的强弱也因人而异.当宫缩引起你轻微的疼痛一样.疼痛的强弱也因人而异.当宫缩引起你轻微的疼痛,一会儿过去了,渐渐疼痛有所加强,间隔缩短,疼痛时间延长.宫缩像浪潮一样涌来,阵阵疼痛向下腹扩散,或有腰酸下附排便感,这种宫缩是为宝宝出生作准备.所以这点疼痛算不了什么,只要和医生合作,利用你练习过的呼吸操配合宫缩,就能顺利度过分娩关.

在怀孕中期和后期比较多一点，就是出现肚子发紧但是它持续的时间段不会太长，一般是一分钟都不到，有几十秒，你这个时候出现这个，假性的宫缩，就注意休息吧，平时生活当中最好是少用手去抚摸肚子会比较好一点的，不要经常用手去摸肚子，然后就是注意休息，不要过度劳累，平时只愿意早睡早起的，而且你这个时候在怀孕的时候，最好是选择多吃青菜和水果会比较好一点的，一般到了九个月以后的话，就应该随时观察一下情况的，生宝宝的时候宫缩也会有，但是这个时候是出现这个规律性的，比如一分钟来两次，或者是一分钟有好多次。出现规律性的时候就应该看医生了呀！

宫缩是每位孕妇辨别胎儿状况的重要指标子宫出现收缩现象就叫宫缩.从怀孕开始,子宫会自然出现零星且不规则的收缩；这种宫缩通常强度不强,孕妇也不会感到疼痛及造成子宫颈变化.在医学上称这种收缩,叫做「BraxtonHicks收缩」.「BraxtonHicks收缩」通常会一直持续到孕期最后一个月,才变得比较不频繁.但到怀孕最后1,2周时又转变为频繁,甚至10～20分钟就收缩一次,部分还呈现规律性.到了怀孕最后期,这种收缩还会令孕妇感到很不舒服,称为「假性阵痛」.这时候的宫缩,很难与进入待产的真正阵痛区分,有时候必须到医院检查与进一步观察才能知道.：除了生理上自发性的宫缩之外,有些外力状况也会引发宫缩.1.跌倒—腹部不慎受到撞击时,不但会压迫到子宫内的胎儿,也会因疼痛,惊吓导致子宫内血液供给变少,严重的撞击甚至还会造成胎盘早期剥离,危及妈妈与胎儿的生命.2.提搬重物—拿重物或搬运物品时,会在腰及下腹部用力,引起腹部的压迫及子宫的充血,所以会有流产,早产的危险.若是不得已的情况〈如抱小孩〉,最好先蹲下弯腰,抱紧孩子或物品后,再站起举腰.3.常见的病因—子宫感染或子宫外的感染,如泌尿道感染,阴道炎.胎盘异常,子宫异常或是子宫过大等,例如多胞胎怀孕,葡萄胎.4.紧张,过度疲劳—临床的观察,孕妇长期处于过度紧张与疲劳的环境下也较容易出现频密的宫缩5.屈着身体或采压迫腹部的姿势—怀孕时由于重心前倾,因此有许多准妈妈会不自觉地弯腰驼背,但这样的姿势容易造成骨盘塌陷,胎儿位置也无法保持在正确的胎位.此外,弯腰动作也会加重身体负担,造成背脊及腰椎疼痛感.6.进行和非怀孕时同样的性生活—怀孕时虽然可维持性生活,但剧烈的性交动作及射精,容易引发子宫收缩,男上女下的姿势也会压迫腹中胎儿.此外,怀孕前三个月和最后一个月,是胚胎着床发育和即将临盆的敏感时期,最好能节制或避免性生活.7.身体处于长期的摇晃状态,从事激烈的运动—由于剧烈运动时,常会不自觉使用到腰,腹部力量,或是时间太长而造成过度疲劳；所以,若要长时间的搭乘交通工具,最好先征询医师建议,以免发生意外.8.冷水浴—突然的温度改变,会使通过身体的血流变少,对于需要温暖的子宫环境会有不当刺激,进而造成收缩发生.当有宫缩时,宜立即卧床休息（左侧卧）,并计算一小时内宫缩次数,注意有无早产症状,并且随时观察胎动.若感觉胎动减少时,先进食或以手摇晃腹部测试观察；若确定有早产症状或胎动减少情形,则应到医院求诊.