怀孕初期，由于激素变化，很多准妈妈早餐后会有想吐的感觉。此时，适合吃一些清淡、易消化、营养丰富的食物，如全麦面包、水果、牛奶、酸奶、坚果等。 1.全麦面包：富含膳食纤维，能提供能量且增加饱腹感，消化负担小。 2.水果：如苹果、香蕉、橙子，富含维生素和矿物质，有助于补充营养。 3.牛奶：含有优质蛋白质和钙，利于胎儿发育和母体健康。 4.酸奶：富含益生菌，有助于调节肠道菌群，促进消化。 5.坚果：含有不饱和脂肪酸和蛋白质，如杏仁、核桃等，但要适量。 总之，怀孕初期的饮食要多样化，根据个人口味和身体反应选择适合自己的早餐。同时，若孕吐严重影响生活，应及时就医。

正常的孕期反应的，没事的，要少吃多餐，可以吃苏打饼干来缓解一下的，要多注意休息的了，慢慢就会好的了。不要太紧张的了。

亲，这是正常的早孕反应，建议少吃多餐，可以喝杯热牛奶，吃点面包片，面包片，苏打饼干，土豆片，都是缓解孕吐的

你好，怀孕的时候这个情况是正常的妊娠反应，不必担心，平常要多吃点儿清淡的，少吃点儿油腻的就可以缓解

是怀孕早期没事的(到怀孕中期就没事了，什么时候好是因人而异)，但千万不能因为吐而不吃饭，那样造成的痛苦可比你呕吐还难受。孕妇也是因该多睡觉的，但不能不吃早餐o(∩_∩)o~