孕晚期睡不着觉失眠有啥偏方呢？我现在每到睡觉的时候就特别的...
孕晚期睡不着觉失眠有啥偏方呢？我现在每到睡觉的时候就特别的难受，好折腾好久的。
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回答1
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李永涛 主治医师
滕州市中心人民医院
三级甲等
神经外科
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在怀孕晚期出现了睡眠不好，入睡困难的表现，是非常普遍的现象，主要是因为孕妇自身身体负担的加重以及个人情绪方面的变化，引起来的这种不适应状态，特别是有些人因为紧张而出现了焦虑抑郁的情绪，要注意调节情绪，稳定心态，规律作息时间，应该是慢慢能够调整好的。
2018-08-12 06:58
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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最好是早上不要懒起 ，要有一个固定的时间作息 ，早睡早起的好习惯 ，这样宝宝出生也会和在妈妈肚子里一样的 ，睡觉的时候多听听胎教音乐或有助于睡眠的音乐，喝一杯牛奶也是可以改善睡眠质量的
2016-11-01 20:52
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回答3
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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怀孕晚期睡不着觉，如果都已经失眠了，那自己也可以喝一杯热牛奶，并且照晚上的话可以早一点关灯保持安静的环境
2016-11-01 20:58
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回答4
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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没事的，孕期都会这样，再坚持下就好了，我孕期每晚固定时间都要起来，也是容易醒的那种，都习惯了
2016-11-01 21:06
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回答5
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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孕晚期是会有睡眠不足的情况的，这个是很正常的，还有就是建议在睡觉之前喝一杯温牛奶的。
2016-11-01 21:13
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回答6
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好，孕晚期晚上睡不着的情况下，可以睡之前喝一杯热牛奶，或是听个轻松的音乐入睡的
2016-11-01 21:20
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