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孟庆福 医师
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脚裸扭伤后，应立即采取正确的处理措施，包括休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、及时就医等。 1.休息：停止活动，避免受伤的脚踝负重，防止进一步损伤。 2.冰敷：在扭伤后的 72 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天数次，减轻肿胀和疼痛。 3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的脚踝，但不要过紧，以免影响血液循环。 4.抬高患肢：将受伤的脚抬高超过心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。 5.及时就医：如果疼痛剧烈、肿胀明显、无法行走或扭伤多次，应尽快前往医院，医生可能会进行 X 光或磁共振等检查，以排除骨折、韧带撕裂等严重损伤，并给予相应的治疗，如药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠、云南白药气雾剂等）、物理治疗或手术治疗。 总之，脚裸扭伤后要冷静处理，遵循上述方法，有助于减轻症状和促进恢复。如果症状持续不缓解或加重，一定要及时就医。
2024-10-23 22:25
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