产后五天母乳不足，可通过饮食调整、增加吸吮、保持良好情绪、充足休息、适当按摩等方法促进乳汁分泌。 1.饮食调整：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤、瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。 2.增加吸吮：让宝宝频繁吸吮乳头，刺激泌乳素分泌，增加乳汁量。 3.保持良好情绪：避免焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，以免影响内分泌，导致乳汁分泌减少。 4.充足休息：保证每天有足够的睡眠时间，使身体得到充分恢复。 5.适当按摩：用温热的毛巾热敷乳房后，轻轻按摩，促进乳腺管通畅。 总之，产后母乳不足不必过于焦虑，采取上述多种方法综合调理，多数情况下能有效增加母乳量。但如果乳汁分泌仍不理想，建议及时咨询医生。

再过两天看看吧！可能还没下奶呢！多吃有营养的东西别吃回奶的如韭菜不可以吃，多喝汤类！排骨汤和鱼汤

最重要的是让宝宝多吮吸，相信自己一定能产够宝宝需要的量的，吸得多就产得多，同时注意多补充水分。

产后奶水不多可以多喝鲫鱼汤，猪脚花生汤，黄骨鱼加黄豆芽汤下奶都非常不错的。

这个厂好的话在月子期间有很多东西不能吃，所以说不会太多，一般来说都要等出了月子之后慢慢就会多多吃豆浆，多吃花生炖猪蹄，在学