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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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宝宝补钙吸收好的选择较多，如钙剂种类、饮食搭配、补充维生素 D、适当晒太阳、选择合适时间服用等。 1.钙剂种类：常见的有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。碳酸钙含钙量高，乳酸钙易吸收，葡萄糖酸钙口感较好。 2.饮食搭配：多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。 3.补充维生素 D：能促进钙的吸收，可通过晒太阳或补充维生素 D 制剂。 4.适当晒太阳：有助于皮肤合成维生素 D，但要注意避免阳光直射宝宝眼睛。 5.选择合适时间服用：建议在餐后服用钙剂，减少对胃肠道的刺激。 给宝宝补钙要综合考虑多种因素，同时要注意观察宝宝的身体反应。如有疑问，及时咨询医生。
2024-10-23 12:24
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好，可以给宝宝添加鱼肝油的，吃了后可以晒晒太阳，促进钙的吸收。等到宝宝添加辅食之后，就多喝骨头汤，补钙。
2024-10-23 22:11
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