十岁孩子牙龈肿痛可能是口腔卫生不佳、上火、牙龈炎、牙周炎、龋齿等原因引起的。需要改善口腔卫生习惯、调整饮食、必要时就医治疗。 1. 口腔卫生不佳：孩子晚上不爱刷牙，食物残渣堆积易滋生细菌，引发炎症。应督促孩子早晚认真刷牙，饭后漱口。 2. 上火：近期饮食辛辣、油腻等可能导致上火，引起牙龈肿痛。要让孩子多喝水，多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物。 3. 牙龈炎：牙龈边缘和牙龈乳头部位发生炎症，表现为牙龈红肿、疼痛。可在医生指导下使用复方氯己定含漱液漱口。 4. 牙周炎：牙周组织的慢性炎症，除了牙龈肿痛，还可能有牙龈出血、牙周袋形成等。可能需要进行牙周洁治。 5. 龋齿：龋坏发展到牙髓，引起根尖周炎症，导致牙龈肿痛。需要进行根管治疗。 孩子牙龈肿痛需要引起重视，及时采取措施改善。如果症状持续不缓解或加重，应带孩子到正规医院口腔科就诊，明确病因，进行针对性治疗。

一定要让孩子按时的刷牙，早晚各刷一次，并且，平时要多给孩子吃含有维生素c的，蔬菜和水果，一定要多喝水

亲你好，一般这种情况可能是上火引起的，注意适当给宝宝喝点小儿七星茶去去火比较好。

如果牙龈肿痛，这个多半是上火的，平常不要吃上火的食物，一定要让宝宝养成刷牙的习惯

得让孩子刷牙。用盐开水多含一会簌簌口,用小冰块在发炎处敷一下,还要多休息,人容易疲劳也会导致牙龈发炎的，还有饮食一定要清淡才行，清淡了才不容易上火，多注意休息