产后断奶后想要减肥，需谨慎选择减肥药。安全有效的减肥方式包括合理饮食、适量运动、规律作息、心理调节以及必要时的药物辅助等。 1.合理饮食：控制热量摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白质的比例，减少高糖、高脂肪和高盐食物。 2.适量运动：选择适合自己的有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，每周至少 150 分钟。 3.规律作息：保证充足睡眠，有利于新陈代谢和身体恢复。 4.心理调节：保持积极心态，避免因压力导致的情绪性进食。 5.药物辅助：奥利司他可减少肠道对脂肪的吸收，但可能引起油性便等不良反应。二甲双胍在一定程度上有助于控制体重，但需在医生指导下使用。利拉鲁肽能抑制食欲，但价格相对较高。 总之，产后减肥应综合考虑多种方法，药物只是辅助手段，且务必在医生指导下使用。同时，要保持耐心和坚持，才能达到理想的减肥效果。

哪有减肥药不伤身体的呢？任何减肥药的话对身体的损伤都是比较大的，所以最好还是不要采取这样的方式来进行减肥了，还是应该通过运动的方式

早上早起去农大跑2圈，晚上吃完饭，去农大散散步，有人陪的话更好了o(∩_∩)o哈哈~这样应该就能减肥的，至于减肥药就不吃了哈

不建议宝妈吃减肥药的,很多的减肥药都是有副作用,而且也是会反弹的,建议还是从饮食上调理,少吃淀粉和高热量食物,多运动

是药三分毒。没有一种减肥药是不伤身体的。减肥最好的方法是，多运动，少食多餐制。运营均衡，不挑食偏食。规律的作息时间，充足的睡眠。每天孩子出去玩，做家务，很快就会瘦。不用吃减肥药。