秋冬季节牛皮癣预防方法： 　　多在户外锻炼，多活动、多出汗、多晒太阳。增强体质，提高机体抗病能力。正是 “药补不如食补，食补不如运动”。只有强壮的体魄，才是抵御疾病的良药。 　　查出诱因，设法避免。若有扁桃体炎、咽炎、上呼吸道感染，应积极治疗。避免各种强烈的物理、化学激发，如染发、纹身等。 　　保持乐观向上的激情，树立战胜疾病的信心，不要一患病就背上沉重的思想包袱。只要心情开郎、情绪稳定、劳逸结合、要有好的生活规律。 　　饮食要合理化，不挑食、不偏食。忌烟，适量饮酒。可多食豆类、粗粮、新鲜蔬菜、水果等高蛋白、低脂肪、富含维生素的食品。 　　病人要正规治疗，不要滥用药物。 　　巩固治疗，必不可少。

　　牛皮癣的发病与个人体质有关、与情绪密切相关建议不要随意用药，尤其是激素类，建议患者们要选择正规专业的医院去治疗牛皮癣病虽然很难治但是只要患者们选择适合自己的方法还是可以治的好牛皮癣病的，治疗牛皮癣还是建议患者们采用中医的方法去治疗的效果会更好，除了治疗外牛皮癣患者们还是要注意日常生活的护理和预防

牛皮癣患者可以适当的进行一些体育锻炼，这样可以促进身体的血液循环，增强心肺的功能，而通过锻炼呼吸系统也会得到加强，运动出汗对牛皮癣的治疗也起到辅助的作用，能缩短治疗时间，让患者尽快恢复健康。 　　冬季是最容易感冒的时候，预防感冒和上呼吸道感染是牛皮癣患者需重视的事。天气变冷后，人的免疫能力就会下降，牛皮癣患者此时非常容易患上呼吸道疾病，我们在这个关键时刻要做好预防工作，避免感冒等疾病的发生。