这种情况考虑过度疲劳导致的肩周炎或者肩关节炎等疾病的可能性，需要到医院通过医生查体以及相关辅助检查来明确诊断，然后对症治疗。及时治疗，切忌拖延不治。平时注意保暖，晚上睡觉盖好被子。加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。平时干活的话要注意劳逸结合。长时间一直疼痛的话，也可以利用中医拨针治疗，效果较好的。具体治疗时间要看病情来定，平时也需注意休息保养防止复发。

根据不同的情况，严重程度等，做不同的治疗。治疗目前分为三种：保守治疗、微创治疗、外科手术。保守治疗就是药物治疗，时间长、费用低、见效慢。手术治疗会给病人带来很大的痛苦。微创疗法，是介于保守治疗跟手术疗法中间的一种治疗方法。费用低、见效快、不开刀、无痛苦。能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。平时要注意减轻对颈部、肩部的压力，防止磕碰扭伤加重不适。

你好.肩周炎是肩周肌肉，肌腱，滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症和退行性病变，逐渐形成关节内外粘连，产生疼痛，关节活动受限.治疗:1，理疗，针灸，推拿.2，服用消炎镇痛药物.3，痛点封闭.4，功能训练.5，无效可考虑手术松解.