您好，这种情况多数考虑是经常久病体虚引起的，也可能是本身缺少锻炼，或者其他疾病等导致，具体建议要到医院完善一下相关检查。中医方面多考虑是气虚为主，目前可以服用一些补气的中成药，例如补中益气丸，具体用药谨遵医嘱。平时有空一定要多锻炼身体，可以改善体质。

先天性免疫低下　　先天性免疫低下的治疗，需要根据病情采用不同的措施，一般治疗较困难，治疗也是长久的，目前对于某些先天性免疫低下也有了行之有效的方法。由于先天性免疫低下多由基因突变引起，因此具有遗传性。　　后天继发性免疫低下　　后天继发性免疫低下的关键是要去除引起免疫低下的原因。许多病毒或细菌感染都可以损害免疫系统，极端的例子是艾滋病。只要能有效清除感染病灶，免疫功能大多会逐步恢复。　　治疗疾病的药物种类繁多，其中许多可能影响免疫系统的功能，所以更改或停用引起免疫低下的药物是关键。

体质差，注意加强营养和锻练，以提高身体的抵抗力，平时注意饮食，不要过食辛辣刺激和鱼腥食物，注意均衡营养。多饮水，可以吃些健胃消食等药物，以调理脾胃，改善食欲，提高身体的抵抗力。可以使用中药调理治疗较好，以上是关于免疫力差怎么办这个问题的解答，希望对你有所帮助。

平时缺乏锻炼，并且体内钙质缺乏，青少年身体抵抗力是会有所下降的，可以多进行一些运动锻炼，饮食上多吃些含钙高的食物，食物吸收钙质效果不是很明显，最好可以搭配吃点钙片，类似盖意利，平时要多晒太阳促进钙的吸收。

身体钙质缺乏的状态，青少年身体抵抗力是有所下降的，可以多吃些含钙的食物，也可以吃钙片，类似伊分子酪蛋白钙片，平时要多晒太阳促进钙的吸收。

身体钙质缺乏的状态，青少年身体抵抗力是有所下降的，可以多吃些含钙的食物，也可以吃钙片，类似盖意利，平时要多晒太阳促进钙的吸收。

饮食多样化,锻炼身体,提高机体免疫力。2,天气变化时,及时增减衣物,避免着凉。3,到医院检查免疫功能,明确病因后治疗。