怀孕前三月吃核桃有一定益处。核桃富含多种营养成分，如不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质等，对孕妇自身健康和胎儿发育都可能产生积极影响。但食用也需适度，并非越多越好。 1.营养成分：核桃中的不饱和脂肪酸，如欧米伽-3脂肪酸，对胎儿大脑和视网膜发育有益。 2.蛋白质补充：能为孕妇提供一定量的优质蛋白质，有助于维持身体机能。 3.维生素作用：含有的维生素 E 等，具有抗氧化作用，对孕妇和胎儿的细胞健康有保护作用。 4.矿物质支持：富含钙、铁、锌等矿物质，有助于维持孕妇的血钙平衡、预防贫血等。 5.适度食用：过量食用可能导致热量摄入过多，引起体重增长过快等问题。 总之，怀孕前三月可以适当吃核桃，但要注意均衡饮食，摄入多样化的营养。同时，孕妇应保持良好的生活习惯，定期产检。

是可以吃的没有影响的，要注意食物多样化。淮北友好妇产医院祝健康！

整个孕期的话你都是可以每天适量的吃一些坚果类的东西，不可以吃太多

好、对宝宝大脑发育好、我一直吃到生、我老公给我买的是野生的山核桃

怀孕期间。的话，到时候可以选择的一个补脑产品，本身对于这个时候胎儿大的话也比较好些吧！