坐月子期间可以怎么减肥？好想快些减肥，但家人不给我节食。_即问即答

即问即答

坐月子期间可以怎么减肥？好想快些减肥，但家人不给我节食。

2016-11-02 15:07 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

坐月子期间可以怎么减肥？好想快些减肥，但家人不给我节食。

回答1
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李国胜副主任医师

宁津县中医院

二级甲等

中医内科

您好，坐月子期间不建议减肥，尤其是节食这种不健康的方式。坐月子期间要好好注意休息为主，饮食营养，这样以后才不会出现月子病，而且奶水才会比较充足。建议等坐完月子再考虑通过运动减肥，到时候可以多做一些有氧运动，例如慢跑或快走，每次最好坚持半小时以上。
2018-06-19 09:54

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回答2
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吴志全主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

儿科

坐月子就减肥，不用那么心急哈，月子期间的重点是恢复身体，彻底恢复也要三个月了，还有就是坚持母乳。一般到了四个月到六个月，会慢慢瘦回去的，孩子一岁就基本恢复之前的体型了。生孩子对于妈妈来说是个很重要的时刻，一定要以身体恢复健康为前提，再做必要的锻炼健身。
2016-11-02 15:15

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回答3
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贺涛主治医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

坐月子你还要节食，真的是，健康的身体和瘦身你觉得哪个更重要一些。再说坐月子是要好好调理身体的，调理不好身体差劲了说不定更容易胖呢。所以还是好好坐月子，出了月子再注意减肥就好了。别人都说：吃饱了才好有力气减肥嘛！
2016-11-02 15:23

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回答4
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史东岳

家庭医生在线合作医院

其他

全科

这个最好是平常别吃那么多面食别吃太多油腻的，可以多吃一点那个新鲜的蔬菜水果就行。
2016-11-02 15:30

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回答5
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刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

你好坐月子期间，平时多喝水适量的运动一下是能够减肥的但是不希望你节食
2016-11-02 15:36

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回答6
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李增沛主治医师

南阳市第一人民医院

三级甲等

五官科

你好，坐月子期间，尽量不要减肥，但是你可以少吃高蛋白和油腻的食物。
2016-11-02 15:43

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