幼儿期孩子应培养哪些良好饮食习惯？_即问即答

即问即答

幼儿期孩子应培养哪些良好饮食习惯？

2024-10-23 10:19 点击扫描二维码更精彩

疾病：婴幼儿

问题：

幼儿期的孩子良好的饮食习惯有哪些？小孩吃饭不认真，没有好习惯。

回答1
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崔立静医师

中原油田医疗卫生服务中心光明医院

一级

内科

幼儿期孩子良好的饮食习惯包括规律进餐、饮食多样化、专注进食、控制零食摄入、良好的就餐环境等。 1.规律进餐：每天定时定量安排三餐，有助于孩子的消化和吸收功能形成规律。 2.饮食多样化：保证孩子摄入各类营养素，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃蔬菜、水果、肉类、鱼类、蛋类等。 3.专注进食：吃饭时减少干扰，如关闭电视、手机，让孩子专心吃饭，避免边吃边玩。 4.控制零食摄入：选择健康的零食，如水果、酸奶等，避免过多高糖、高盐、高脂肪的零食。 5.良好的就餐环境：保持餐桌整洁，家人一起用餐，营造轻松愉快的氛围。培养幼儿良好的饮食习惯需要家长的耐心引导和坚持，这对孩子的健康成长至关重要。
2024-10-23 12:19

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回答2
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轩存旺医师

家庭医生在线合作医院

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全科

看来还是饭的样子不能引起孩子的注意力，弄点造型出来试试呢。
2024-10-23 12:19

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回答3
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史东岳

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反正我这的情况可以选择平时的话，尽量给他选择合理搭配饮食不要挑食，不要偏食，应该比较好些吧
2024-10-23 18:09

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