对于较瘦的人来说，每晚喝一杯全脂奶粉有一定好处，如补充营养、促进睡眠等，但也可能存在一些潜在影响，如可能导致消化不良、影响血糖等。 1. 补充营养：全脂奶粉富含蛋白质、钙、磷、维生素等营养成分，有助于增强体质。 2. 促进睡眠：其中的色氨酸能在一定程度上帮助放松神经，改善睡眠质量。 3. 可能消化不良：较瘦的人肠胃功能可能较弱，全脂奶粉脂肪含量较高，可能引起腹胀、腹泻等消化不良症状。 4. 影响血糖：如果本身有血糖异常，全脂奶粉中的乳糖可能会导致血糖波动。 5. 增加热量摄入：有助于增加体重，但如果过量饮用，可能导致体重增长过快。 总体而言，较瘦的人每晚适量饮用全脂奶粉有一定益处，但要根据自身身体状况，如有不适，应及时调整或咨询医生。

你好，一般情况下，可以每天晚上喝一杯全脂奶粉也可以喝纯牛奶，只要永远觉得行就可以啦！

睡前喝一杯牛奶有助睡眠，不过最好在睡前一小时到半小时喝，喝完记得刷牙。

晚上可以喝全脂奶粉啊！这样的话也会睡的比较安稳一点。身体也比较好一点。

亲爱的宝妈，你好，如果是比较瘦，平时可以多吃一些有营养的食物，多吃点蔬菜水果，保持营养均衡。