产妇腿老是抽筋，可能是由缺钙、腿部受凉、过度劳累、血液循环不良、激素变化等因素引起的。 1.缺钙：孕期和产后，胎儿和产妇自身对钙的需求增加，若钙摄入不足，易导致神经肌肉兴奋性增高，引起抽筋。可通过多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾等，或在医生指导下服用钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等。 2.腿部受凉：产后保暖不当，腿部受到寒冷刺激，会使肌肉收缩，引发抽筋。要注意腿部保暖，根据天气增减衣物。 3.过度劳累：产后照顾孩子，身体疲劳，腿部肌肉负担加重，易出现抽筋。应合理安排休息，避免长时间站立或行走。 4.血液循环不良：长时间保持同一姿势，会影响腿部血液循环，导致抽筋。要经常活动腿部，促进血液流通。 5.激素变化：产后体内激素水平改变，可能影响肌肉和神经功能，导致抽筋。这种情况通常会随着身体恢复逐渐改善。 产妇腿抽筋可能由多种原因引起，若抽筋频繁且严重，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗和调理。

产妇如果出现出金的情况，这个是属于缺钙的，最好是多喝点大骨头汤，或者是吃点钙片儿平时也要注意营养均衡一点

是缺钙了，胎儿发育需要钙量大，要吃钙片补，一天一片保灵孕妇钙，一袋牛奶。保灵孕妇钙特别好吸收。

你好，腿抽筋可能是缺钙，建议你可以吃点钙片啊！平时可以炖点排骨汤喝喝，没事多晒晒太阳补补钙啊！

你好美女，我记得我怀孕的时候，腿也抽筋，医生就让我吃钙片！我吃的是迪巧钙片！像钙尔奇也不错！我家宝贝吃的是钙尔奇！平时需要晒晒太阳，促进钙吸收！