孕吐主要由体内激素变化、胃肠道功能改变、心理因素、嗅觉敏感度增加、维生素缺乏等引起。减少孕吐的方法包括饮食调整、心理调节、适当运动、药物治疗等。 1.激素变化：怀孕后体内人绒毛膜促性腺激素等激素水平升高，影响胃肠道功能，导致孕吐。 2.胃肠道功能改变：孕期胃肠蠕动减慢，消化能力减弱，容易引起恶心呕吐。 3.心理因素：孕妇紧张、焦虑、压力大时，可能加重孕吐反应。 4.嗅觉敏感度增加：对某些气味更为敏感，闻到可能引发孕吐。 5.维生素缺乏：尤其是维生素 B6 缺乏，可能与孕吐有关。 6.饮食调整：少食多餐，避免油腻、辛辣食物，多吃清淡、易消化的食物，如面包、苏打饼干等。 7.心理调节：保持心情舒畅，通过听音乐、散步等方式缓解压力。 8.适当运动：如孕妇瑜伽、散步，有助于改善身体状况，减轻孕吐。 9.药物治疗：在医生指导下，可使用维生素 B6、异丙嗪、甲氧氯普胺等药物。 总之，孕吐是孕期常见现象，多数孕妇通过上述方法可有效缓解。但如果孕吐严重，影响正常生活和营养摄入，应及时就医。

你好，孕吐是怀孕期间常见的现象，平时可以多吃些开胃的食材，也可以用新鲜的柠檬切片泡水喝来缓解孕期的呕吐现象，望采纳

你好怀孕后有的人就会恶心呕吐的，平时尽量少吃多餐，然后吃点维生素b6喝点苏打水面包片土豆片可以缓解孕吐。

你好，有孕吐情况比较厉害的话可以服用维生素b6，而且这个时候不要去太难，消化的食物。

由于女性在怀孕之后，体内的荷尔蒙分泌增加，因此容易引起恶心、呕吐的发生；此外，在怀孕期间，孕妇体内会分泌大量的黄体素来稳定子宫，减少子宫平滑肌的收缩，但同时却也会影响肠胃道平滑肌的蠕动，造成消化不良，出现反胃、呕酸水等现象。3个月以后慢慢就会好些的，多吃些清淡的，自己和口味的，