孕妇出现不排便、不放屁、腹胀鼓起的情况，可能是饮食不当、缺乏运动、胃肠功能紊乱、肠梗阻、胎儿压迫等原因引起。一般来说，轻度的情况通过调整生活方式可以缓解，严重时可能会对胎儿产生一定影响。 1. 饮食不当：孕妇如果摄入过多难以消化或产气的食物，如豆类、红薯等，容易导致胃肠胀气。应调整饮食结构，增加蔬菜、水果的摄入。 2. 缺乏运动：孕期运动量减少，胃肠蠕动减慢，也会引起腹胀。适度进行散步等温和运动，有助于改善。 3. 胃肠功能紊乱：孕期激素变化可能影响胃肠功能。可在医生指导下服用双歧杆菌四联活菌片等调节肠道菌群。 4. 肠梗阻：如果肠道梗阻，会出现严重的腹胀、腹痛。这种情况需要及时就医，可能需要禁食、胃肠减压等治疗。 5. 胎儿压迫：随着胎儿的生长，可能压迫肠道。孕妇可尝试改变体位，缓解压迫。 孕妇出现上述症状，应引起重视。首先尝试调整生活方式，如症状持续不缓解或加重，务必及时到正规医院就诊，查明原因，采取相应的治疗措施，以保障自身和胎儿的健康。

怀孕期间便秘了，还是建议多吃点蔬菜水果的，不行就喝点蜂蜜水试试。

不排便不放屁腹胀鼓起来的话，你平时少食多餐吧！你可以吃一点白萝卜通一下气，不过尽量不要吃多一点就好。然后呢也不要吃那种不好消化的东西。