三个月宝宝睡觉易惊醒，可能是环境因素、饥饿或过饱、缺乏维生素 D、肠道不适、神经系统发育不完善等原因造成的。 1.环境因素：宝宝睡眠环境过于嘈杂、光线过强或温度不适宜，都可能影响睡眠。要保持安静、温暖、光线柔和的睡眠环境。 2.饥饿或过饱：喂养不当，宝宝饥饿时会睡不踏实；吃得过饱，肠胃负担重也会影响睡眠。需合理安排喂奶时间和量。 3.缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙吸收，导致神经兴奋性增高，易出现睡眠问题。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂、鱼肝油等。 4.肠道不适：消化不良、肠绞痛等肠道问题会让宝宝睡眠不安。可适当按摩腹部，促进肠道蠕动。 5.神经系统发育不完善：宝宝神经系统尚在发育中，容易受到外界刺激而惊醒。随着年龄增长会逐渐改善。 总之，三个月宝宝睡觉易惊醒的原因较多。家长要仔细观察，找到原因并采取相应措施。若宝宝睡眠问题持续不改善，建议及时就医，在医生的指导下进行处理。

一般这个时候宝宝如果睡觉容易惊醒的话，这个要考虑一下是不是，因为他身体缺钙引起的可以给他直接选择补钙

你好，如果宝宝比较容易惊醒的话建议平时给宝宝适当的补充一些补钙的产品，这个都是因为身体缺钙引起的

宝宝三个月的时候睡觉都是比较浅的，这个时候一次大概也就是一个小时左右，等宝宝长大一些的时候会好转

宝宝睡觉不踏实的话要考虑是由于睡眠环境不好，身体不适以及缺钙等原因引起的，这个时候需要买点钙片来补充，平时多晒晒太阳促进钙的吸收