老年人如何预防股骨头坏死？
2016-11-10 17:18
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现在看到不少人都得了股骨头坏死，差不多年龄在四五十岁以上，中老年人得的比较多，那么老年人生活中该如何预防股骨头坏死？
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回答1
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齐进如 主任医师
北京前海股骨头医院
股骨头坏死科
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你好，首先，要注意饮食的需要，老年人钙质流失较年轻人要快得多，应远离烟酒，充分补充钙质，以防止股骨头坏死；其次，要加强锻炼。老年人更应该注意早晚锻炼，以防止骨头僵硬，血流不通畅等反应；最后，要避免外伤，注意防寒保暖，积极预防感冒，保证免疫力水平，以防止股骨头坏死的发生。
2016-11-10 19:18
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回答2
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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好，日常生活中要对髖部有保护意识，尽量不要做一些负重大的活动，注意脚底防滑，以防摔伤。 在日常饮食中要注意饮食的合理化，老年人吸收不是很好，所以在饮食上需要以清淡为主，要多吃含钙的食物。 日常运动上，要适量参加一些户外运动，户外运动一来能增强免疫力二来能利用阳光吸收钙质，达到双赢的效果，让骨头更结实。
2016-11-10 19:18
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回答3
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助理医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，避免外伤，多补钙，多运动。
2016-11-10 19:18
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