预防妊娠期糖尿病可从饮食、运动、检查等方面着手，包括控制糖分摄入、增加蛋白质、适当运动、定期监测等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.饮食：减少高糖高脂食物，如蛋糕、油炸食品，增加蔬果摄入。
2.运动：选择温和的有氧运动，如瑜伽、散步。
3.蛋白质：适量食用鱼肉、鸡蛋、牛奶补充蛋白质。
4.控制主食：少吃精米白面，多吃粗粮。
5.定期检查：进行葡萄糖耐量试验等监测血糖。
做好多方面预防，有助于降低妊娠期糖尿病发生风险。

我怀孕的时候也是老是手脚发麻，去正规医院检查了一下说是贫血，缺钙，，一般到怀孕后期大部分孕妇都会贫血，建议您多注意饮食，适当到医院买点钙片，孕妇到后期自己吃的东西大部分都会给予孩子，自己会贫血，缺钙。

考虑是有局部的气血脉络不通畅引起的，不是缺钙的。应该坚持睡觉前使用热水泡脚的，并按摩脚部，如果长期坚持不能改善，可以服用天麻胶囊的，愿早日康复。

身体虚弱的表现，要多注意休息，均衡饮食，荤素搭配的。不要吃生冷辛辣刺激食物，加强营养，多吃补血补气补钙食物来好好地调理一下身体的了。

睡觉的时候出现手脚发麻的情况，是因为缺钙引起的结果怀孕初期很容易缺钙，是因为胎儿发育吸收，要摄取足够的营养。

你好，怀孕期间手脚发麻的话建议还是去验血检查一下会比较好看是否贫血，怀孕期间对钙的需求是很大的