怀孕 31 周时，孕妇要注意饮食营养均衡、保持适量运动、按时产检、关注自身身体变化和胎儿胎动，同时了解此时胎儿的发育情况，包括体重、器官发育等。 1. 饮食营养：多摄入富含蛋白质、钙、铁等营养素的食物，如瘦肉、蛋类、奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等，以满足胎儿生长和孕妇自身需求。 2. 适量运动：可选择散步、孕妇瑜伽等温和的运动，增强体力，但要避免剧烈运动和过度劳累。 3. 按时产检：进行常规的超声检查、胎心监护等，监测胎儿发育和孕妇健康状况。 4. 自身变化：可能出现下肢水肿、腰酸背痛等，要注意休息，可通过抬高下肢缓解水肿。 5. 胎儿胎动：密切关注胎动频率和规律，如有异常及时就医。 6. 胎儿发育：此时胎儿体重约 1500 - 1800 克，肺部和消化系统继续发育，皮下脂肪增多。 总之，怀孕 31 周是孕期的重要阶段，孕妇要做好各方面的注意事项，为顺利分娩做好准备。

一般来说的话还出去的话就说自己平时的话，按时对胎动情况下，他一般都应该，来说的话比较重要一些吧

虽然已经进入孕晚期了，但是也要注意的，少接触辐射过多的东西少吃过凉性的辛辣的这些食物。

怀孕31周要注意也不要同房，平时不要做剧烈的运动，这时候的宝宝基本上都已经快要成型了。

怀孕31周属于孕晚期了，注意不要同房，还要多加强营养。这时期的宝宝各方面都已经发育得比较好了，还要注意胎教就可以了。