预产期过了 13 天且胎盘成熟度 3+，可通过适当运动、刺激乳头、药物催产、人工破膜、剖宫产等方式促使宝宝发动，但具体方法的选择需综合多方面因素。 1.适当运动：比如散步、爬楼梯等，能促进子宫收缩，但要注意运动强度，避免过度劳累。 2.刺激乳头：用手指轻轻按摩和牵拉乳头，可刺激体内催产素的释放，有助于引发宫缩。 3.药物催产：常用的有缩宫素、米索前列醇等，不过使用这些药物需要严格遵循医生的指导，密切监测孕妇和胎儿的情况。 4.人工破膜：医生通过人为方式使胎膜破裂，刺激子宫收缩，但有一定的风险和适应证。 5.剖宫产：如果经过评估，孕妇和胎儿存在危险情况，如胎儿窘迫、羊水过少等，可能需要及时进行剖宫产来终止妊娠。 总之，在这种情况下，孕妇应及时就医，医生会根据孕妇的具体情况，如胎儿大小、胎位、羊水情况、孕妇身体状况等，选择最适合的方式来促使宝宝发动，以确保母婴安全。

想要顺产的话就打催产针了，看医生怎么说了。

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