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回答1
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闫峰 主治医师
哈尔滨医科大学附属第一医院
三级甲等
骨科
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一般孕妇补钙的食谱方面，首先可以多吃一些肉类，像鸡肉，鱼肉，牛肉，同时还可以多吃海带，虾皮鸡蛋，配合多吃一些水果，像泥猴桃，鸡蛋果，百香果，桃子雪梨，西瓜，牛油果都可以的，还要多吃蔬菜，同时平常还可以多吃一些，豆制品，奶制品，也可以配合喝点孕妇配方奶粉。
2018-08-04 19:46
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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怀孕一般是从四个月开始的补钙的，一直补到八个半月的，可以吃迪巧孕妇钙片不错的，只要不要过量就行。要多晒太阳，多吃补钙食物，多吃鱼虾，海产品来补钙。
2016-11-03 23:26
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回答3
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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平时多吃含钙量高的食物，比如豆腐，虾米，骨头汤，多晒晒太阳促进钙的吸收，可以吃牛奶或者是酸奶补补钙
2016-11-03 23:32
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回答4
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好，怀孕期间可以多喝点鱼汤，骨头汤鸡汤都是可以补钙的，如果有抽筋的症状，也可以适当的吃点钙片。
2016-11-03 23:40
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回答5
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你是好，每天吃点芝麻酱就可以有效的补充钙质了，芝麻酱里的钙质特别多，比大骨汤多出好几倍。
2016-11-03 23:47
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回答6
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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孕妇在怀孕3个月左右就要吃钙片了，平时也可以多吃一些，鱼类肉类和豆制品来补充蛋白质。
2016-11-03 23:54
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