备孕期间准确计算排卵期的方法主要有基础体温监测、宫颈黏液观察、月经周期推算、排卵试纸检测、B 超监测等。 1.基础体温监测：每天早晨醒来后，在未进行任何活动前测量体温并记录。排卵后体温会上升 0.3 - 0.5℃。 2.宫颈黏液观察：接近排卵时，宫颈黏液变得稀薄、透明、有弹性，类似蛋清。 3.月经周期推算：对于月经规律的女性，排卵通常在下次月经来潮前 14 天左右。 4.排卵试纸检测：通过检测尿液中促黄体生成素的峰值来预测排卵。 5.B 超监测：能直观地看到卵泡的发育情况，确定排卵时间。 备孕女性可综合使用以上方法，更准确地把握排卵期，增加受孕机会。同时，要保持良好的心态和生活习惯。

可以直接关注大 卫的微信公众号登录智能优孕平台，输入末次月经和月经周期就可以准确计算出排卵期了

自己的话应该也是能够确定一下你的排卵期什么的，可以尝试来进行这个排卵测试都可以

排卵期这个可以买大卫的排卵测纸来测试的呀！我那时候就是用这个来测试的呢！

算排卵期就从月经的最后一天算，一个礼拜后就属于排卵期，只要在排卵期间同房怀孕几率都是比较高的，排卵期也会出现白带拉丝体温升高的症状。