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回答1
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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孕妇不喜欢吃肉鱼可能会导致营养摄入不均衡,影响自身和胎儿健康。常见的可能缺乏的营养物质有蛋白质、铁、锌、维生素 B12、ω-3 脂肪酸等。 1.蛋白质:是胎儿生长发育的重要物质。可从蛋类、奶类、豆类中补充。 2.铁:有助于预防贫血。多吃菠菜、黑木耳等含铁丰富的食物。 3.锌:对胎儿神经系统发育重要。坚果、粗粮中锌含量较高。 4.维生素 B12:参与造血和神经系统功能。食用乳制品、蛋类可补充。 5.ω-3 脂肪酸:利于胎儿大脑发育。可适当食用亚麻籽、核桃。 6.改变烹饪方式:将肉做成肉丸子、肉馅饺子等,增加食欲。 7.选择替代品:如植物蛋白丰富的豆制品。 总之,孕妇不喜欢吃肉鱼时,应通过多种方式保证营养均衡,必要时咨询医生或营养师,制定个性化的饮食方案。
2024-10-23 12:01
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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你生气的话还是要适当的增加一些营养,最好吃一些富含蛋白质的,肉类。
2024-10-23 12:01
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回答3
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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不要,怀孕期间不喜欢吃肉的话,这个没事,可以喝一些保灵孕宝
2024-10-23 12:01
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回答4
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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孕妇不喜欢吃肉的话,最好的是给他添加一些别的肉也是可以的。
2024-10-23 12:01
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回答5
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好,怀孕期间多少还是要吃点肉的,要不然肚子里的宝宝会跟不上营养,或者喝孕妇奶粉也行
2024-10-23 13:09
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