手腕因提水拉伤后持续疼痛一个月，可能是肌肉拉伤、韧带损伤、腱鞘炎、软骨损伤、骨折等原因所致。 1.肌肉拉伤：提重物时肌肉过度收缩或拉伸，导致肌肉纤维受损。症状为疼痛、肿胀、肌肉紧张。治疗以休息、冷敷、热敷、按摩为主，可外用云南白药气雾剂。 2.韧带损伤：韧带受到过度牵拉，出现疼痛、关节不稳定。治疗包括制动休息、物理治疗，如超短波，药物可选择活血止痛胶囊。 3.腱鞘炎：频繁活动引起腱鞘炎症，表现为疼痛、活动受限。治疗有休息、局部热敷，口服双氯芬酸钠缓释片。 4.软骨损伤：受伤时软骨受到冲击，产生疼痛。治疗以休息、理疗为主，可服用氨基葡萄糖胶囊。 5.骨折：暴力损伤可能导致骨折，有明显疼痛、肿胀、畸形。需拍片确诊，轻度骨折可石膏固定，严重者手术治疗，配合伤科接骨片。 手腕拉伤后长时间疼痛应引起重视，及时就医检查，明确病因后采取针对性治疗，同时注意休息，避免再次受伤。

你好：手腕因为提一桶水拉伤，往一个方向扭动时很疼考虑应该是肌腱软组织损伤，这种损伤比较难修复，你可以用浓盐水浸泡局部来消肿，只能适当活动一下，切不可过度运动，否则造成二次损伤。祝早日康复！

应该是有拿重物等局部软组织拉伤，它会导致手指手部出现关节红肿疼痛的现象，要注意休息，避免太过劳累，可以喷一些云南白药活血化瘀消肿止痛。