怀孕 27 周可以适量吃杏仁，但要注意选择和控制摄入量。杏仁富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分，对孕妇和胎儿有一定益处，但过量食用或食用不当可能存在潜在风险。比如可能引起过敏、消化不良，或者某些杏仁制品含有添加剂等。 1. 营养成分：杏仁富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素 E、钙、镁等，有助于胎儿的生长发育和孕妇的营养补充。 2. 过敏风险：部分孕妇可能对杏仁过敏，出现皮肤瘙痒、红肿、呕吐等症状，若有过敏史应谨慎食用。 3. 消化问题：杏仁富含油脂，过量食用可能导致消化不良，引起腹胀、腹泻等不适。 4. 添加剂危害：一些加工过的杏仁制品可能添加了较多的糖分、盐分和防腐剂，食用过多不利于孕妇健康。 5. 食用量控制：建议孕妇每天食用杏仁不超过 10 颗，以避免潜在风险。 总之，怀孕 27 周可以吃杏仁，但要注意选择原味、无添加的杏仁，并控制好食用量。如有不适，应及时就医。

怀孕27周这个的话，你最好少吃点上火的东西，一般都是选择

你好其实在怀孕期间是不可以吃杏仁的。其他的坚果类都是可以吃的比方说河套，对于宝宝的智力发育挺好里面的dha含量挺高的。