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回答1
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李永涛 主治医师
滕州市中心人民医院
三级甲等
神经外科
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怀孕六个月以后出现了晚上睡不好觉，这种情况是非常常见的，主要是因为孕妇自身身体负担的过重以及身体结构的变化引起来的不适应状态，还有一些是因为孕妇的个人的情绪的改变而引起来的，这种情况要注意调节情绪，规律作息时间，睡前喝杯牛奶有助于改善睡眠。
2018-08-11 12:21
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好如果晚上睡眠不好，建议你白天多到户外散散步运动一下，晚上临睡之前可以喝杯热牛奶和泡个热水脚有助于睡眠。
2016-11-04 19:16
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回答3
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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怀孕6个月出现这种情况也是由于平时压力大，或者过于紧张引起的最好每天晚上睡觉前喝杯牛奶听听音乐，泡泡热水脚
2016-11-04 19:24
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回答4
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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好，怀孕之后都会出现睡眠质量比较差的，所以呢，晚上睡觉之前一个小时尽量不要吃东西，可以喝一杯热牛奶
2016-11-04 19:31
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回答5
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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这时候如果睡不着觉的话，这个时候给你看怀孕期间的话，睡觉以前喝一杯热牛奶的话，一般都可以帮助缓解
2016-11-04 19:38
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回答6
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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在怀孕期间容易失眠睡不好觉都是很正常的，可以在晚上睡觉之前喝一杯热牛奶帮助安神。
2016-11-04 19:44
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