怀孕 7 个多月晚上睡觉出现左边手麻脚麻，可能是子宫增大压迫、缺钙、血液循环不畅、神经受压、妊娠期水肿等原因所致。 1. 子宫增大压迫：随着孕周增加，子宫不断增大，可能会压迫到周围的血管和神经，导致肢体麻木。可通过调整睡姿，如左侧卧位，减轻子宫对血管和神经的压迫。 2. 缺钙：孕期对钙的需求增加，若摄入不足易导致缺钙，引起手脚麻木。建议多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品、虾皮等，必要时在医生指导下补充钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等。 3. 血液循环不畅：孕期活动减少，血液流动缓慢，易造成手脚麻木。适当活动，如散步，能促进血液循环。 4. 神经受压：长期保持同一姿势，可能使神经受压。注意避免长时间维持一个姿势，定时变换体位。 5. 妊娠期水肿：孕期激素变化可能导致水肿，压迫神经引起麻木。可通过抬高下肢，促进血液回流，减轻水肿。 总之，怀孕 7 个多月出现晚上睡觉左边手麻脚麻，多数是孕期的常见生理现象，但也不能忽视。如果麻木症状持续不缓解或加重，应及时就医，查明原因，在医生的指导下进行处理。

一般这种情况下的话建议可以选择平时，尽量选择不要压迫到手臂的话，一般都可以帮助缓解和避免的吧

你好在睡觉的时候出现手脚发麻的情况应该是缺钙引起的，平常可以多吃一些含钙量的食物或者补充一些钙片。