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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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怀孕七个月做孕妇瑜伽一般不会对胎儿产生不良影响，但需注意方式方法、孕妇自身状况等。比如孕妇的身体条件、瑜伽动作的难度、运动的时间和频率、环境的安全性以及专业指导的有无等。 1.身体条件：若孕妇存在孕期并发症，如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等，或有早产迹象，应避免做瑜伽。 2.瑜伽动作难度：应选择温和、简单的动作，避免高难度、大幅度的拉伸和扭转，以免压迫腹部或引起不适。 3.运动时间和频率：每次练习时间不宜过长，一般 30 分钟左右为宜，每周 2 - 3 次。 4.环境安全性：练习场地要宽敞、安静、通风良好，地面防滑，避免意外摔倒。 5.专业指导：最好在专业孕妇瑜伽教练的指导下进行，确保动作规范和安全。 总之，怀孕七个月的孕妇可以做瑜伽，但要综合考虑多方面因素，以保障自身和胎儿的安全。
2024-10-23 11:28
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好怀孕之后是可以做孕妇瑜伽的，对生产有好处，但是要注意有些动作做不到的话不要勉强。
2024-10-24 03:37
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