怀孕后控制不住大脑胡思乱想，可能是由激素变化、心理压力、睡眠不足、环境因素、营养缺乏等引起的。 1.激素变化：怀孕后体内激素水平波动较大，如雌激素、孕激素等，这可能影响神经系统的稳定性，导致情绪和思维的变化。 2.心理压力：对胎儿健康、分娩过程等的担忧，会带来心理负担，进而引起思绪纷乱。 3.睡眠不足：孕期身体不适或生活习惯改变，可能导致睡眠质量下降，影响大脑的正常功能。 4.环境因素：嘈杂、不舒适的生活或工作环境，也容易让人分心和胡思乱想。 5.营养缺乏：某些维生素（如 B 族维生素）和矿物质（如钙、镁）的缺乏，可能影响神经功能。 总之，怀孕后出现控制不住胡思乱想的情况较为常见，孕妇不必过于紧张。可尝试通过适当运动、放松技巧、改善睡眠和饮食等方法来调整。如情况严重，应及时寻求专业医生的帮助。

怀孕之后就是这样神经比较敏感的，宝妈不要担心，多出去活动一下，发动一下心情

怀孕期间可能是由于身体变化的原因，而导致心里有一定的压力，这种情况你白天可以听一听，轻松的音乐，适当的散散步，或者找朋友聊聊天。把心情放松一些。