月子产妇适合吃一些性质温和、富含营养且有助于身体恢复的水果，如苹果、香蕉、橙子、猕猴桃、草莓等。 1.苹果：富含维生素和矿物质，有助于调节肠胃功能，预防便秘。 2.香蕉：含有丰富的钾元素，能补充产妇因出汗流失的钾，还能缓解产后抑郁情绪。 3.橙子：富含维生素 C，增强免疫力，促进铁的吸收，预防贫血。 4.猕猴桃：含有多种维生素和膳食纤维，促进消化，提高食欲。 5.草莓：营养丰富，有清热解暑、健脾开胃的作用。 月子期间产妇的身体较为虚弱，食用水果时要注意适量，避免食用过多过凉的水果。如果产妇有特殊的身体状况或疾病，在选择水果时应咨询医生的建议。

坐月子吃水果也是不能吃寒凉的。多吃苹果可以促进身体恢复。多吃香蕉可以促进排便不会便秘。

宝妈你好，月子期间可以吃水果，经常吃水果可以预防便秘，只要不是特别凉，特别硬的就行。

月子里什么水果都可以吃，但是要把汤温了才能吃不能吃凉的。月子里容易受凉的。

苹果，香蕉，都是可以吃的，你可以选择你比较喜欢吃的水果来吃的，但是什么都有个节制的，不可以吃的太多的。