我晚上失眠该怎么办？刚怀孕这几周总是这样，是自己心里装的事..._即问即答

即问即答

我晚上失眠该怎么办？刚怀孕这几周总是这样，是自己心里装的事...

2016-11-05 07:55 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

我晚上失眠该怎么办？刚怀孕这几周总是这样，是自己心里装的事情太多了吗？

回答1
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李永涛主治医师

滕州市中心人民医院

三级甲等

神经外科

在刚怀孕期间，出现了晚上失眠的表现。这种情况应该首先考虑，是因为孕妇自身内分泌变化，以及自身情绪发生了改变而引起来的，应该注意适当的调节情绪，稳定形态，规律作息时间，白天适当锻炼身体，增强体质，晚上睡前不要过于兴奋，睡前喝杯牛奶有助于改善睡眠质量。
2018-08-11 07:25

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回答2
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杨东银医师

安都卫生院

一级

内科

这个不会的，因为怀孕以后，孕妇的睡眠质量都会变差，有时候会出现失眠的情况都是正常的，你可以在睡觉之前喝一杯牛奶有助于睡眠
2016-11-05 08:04

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回答3
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李强医师

潍坊市人民医院

三级甲等

普内科

你好，可能是身体比较虚，怀孕的话尽量把自己心里面的事情说出来，要么你写出来也可以。这样的话，没那么押韵。
2016-11-05 08:10

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回答4
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贺涛主治医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

如果刚刚怀孕没多长时间，但是自己晚上失眠确实也是因为自己想得太多了，建议每天可以喝一杯热牛奶来改善睡眠
2016-11-05 08:18

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回答5
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许宗彦主治医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

所以今天晚上失眠，建议可以试试，每天晚上睡觉之前喝杯牛奶，或者用热水泡脚试试能有助于睡眠。
2016-11-05 08:25

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回答6
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吴志全主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

儿科

孕妇在怀孕期间是会有失明的情况，晚上睡前用温水泡泡脚，或者是喝杯热牛奶都可以促进睡眠
2016-11-05 08:32

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