怀孕29周血压130/85，饮食上要注意营养均衡，多吃有益食物，控制盐分摄入，规律饮食，避免刺激性食物。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.增加营养：多吃含铁含钙的食物，如瘦肉、蛋类、奶制品。
2.主食选择：常吃粗杂粮和薯类替代部分主食，像燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯。
3.多吃蔬菜：如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等有助于降压。
4.控制盐分：减少高盐食物摄入，如咸菜、腌肉。
5.规律进食：定时定量，避免暴饮暴食。
6.避免刺激：少吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。
合理饮食有助于控制血压，保障孕妇和胎儿健康，同时要定期孕检。

饮食29周然后你可以多吃含铁含钙的食物，血压确实是偏高然后你可以适当的卧床休息少运动这样可能血压会偏低点，然后经常量血压看一下怎么样

你好，怀孕29周也是的时候一定要注意，不要吃太油腻的食物，还有太甜的，这两种肯定会造成孕妇身体不好的

怀孕29周的话，那你还是要注意一下的，那你的血压值是正常的呀，低压的话正常范围是60到94斤啊！

一般这时候主要注意平时多吃一些，高蛋白高营养食物来帮助促进身体的恢复就可以帮助缓解的吗

你好，怀孕期间血压偏高的话，平时一定要调整好自己的心情不要大起大落，定时产检，别担心