你好！宫寒要多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状.。济宁红房子医院坐落于济宁市建设北路(汽车北站正对面)，经济宁市卫生主管部门审批的妇产科专科医院，建筑面积8000余平米，是集生殖健康与不孕症、妇科微创、宫颈病防治、妇科炎症康复、女性保健的研究、预防、诊断和治疗为一体的特色化、现代化的专业妇产科医院，中国妇产科医院联盟单位、医保定点医院。选择济宁红房子医院，让您轻松做女人。

宫寒就是胞宫寒冷，它并不单指某一种症状，而是包括卵巢、输卵管等妇科生殖系统的多种问题宫寒可以吃艾附暖宫丸，平时注意保暖,，多吃一些温热的食物，禁止吃辛辣生冷食物，建议你多锻炼身体，多喝水，加强营养，密切观察，祝您健康。

可通过中医的望闻问切四诊合参进行检查确定。望：面色晄白或青白，形体略胖、舌质黯淡、舌苔白；闻：白带清稀无味，月经色黯淡无异味；问：月经不调、流产、恶露不绝、不孕、各种妇科疼痛，全身小腹冷痛，得热痛减，怕冷、手足发凉、腰酸腰凉、悻慾淡漠、大便稀溏等；脉象：脉沉濡。